あなたも知らないうちにターゲットに!? 会社のヤバい人が狙う『断れない人』の心理

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あなたも知らないうちにターゲットに!? 会社のヤバい人が狙う『断れない人』の心理

1. はじめに
2. ターゲットにされる人の特徴：断れない三つの理由
3. ヤバい人の常套手段：ターゲットを縛る心理
4. どう対処すべきか？
5. まとめ：あなた自身を守るために

はじめに

突然ですが、あなたの職場に、周りの人を疲れさせたり雰囲気を悪くする“ヤバい人”はいませんか？彼らがどうしてターゲットを選び、心理的に追い詰めていくのか、その真実に迫ります。根性論を押しつけ、責任をなすりつけ、相手を見下す…。そんな行動を取る人が、どうしてターゲットを選び、心理的に追い詰めていくのかを考えたことはありますか？

今日は、職場の“ヤバい人”がどうやってターゲットを見つけ、なぜそのターゲットは断れないのか、その背後にある心理をわかりやすくお話しします。この記事を読むことで、あなたも知らないうちに“ターゲット”にされている可能性に気づくかもしれません。

ターゲットにされる人の特徴：断れない三つの理由

職場でターゲットにされやすい人の大きな特徴は「断れない」ということです。仕事を任されたり、無理なお願いをされたりして「NO」と言えずに受け入れてしまう…。それがなぜ起きるのか、考えたことはありますか？

ここでは、断れない理由として、権威への恐怖、罪悪感、承認欲求という三つの要因を挙げていきます。

権威への恐怖

まず一つ目は「権威への恐怖」です。この恐怖は、成長過程で身についてしまった反応で、自分より強い相手に対して無意識に畏縮してしまうことが原因です。職場の上司、いわゆる「偉い人」を前にすると、まるで子ども時代の“怖いお父さん”に怒鳴られたときのような感覚に陥ってしまいます。

成長して大人になった今でも、権威的な相手を前にすると、自分を小さくして「この場をやり過ごしたい」と感じてしまうもの。この畏縮する感覚が、断るという行動を妨げてしまうのです。

罪悪感

次に、罪悪感です。職場を腐らせるヤバい人は、非常に巧妙に罪悪感を相手に感じさせるテクニックを持っています。責任転嫁を得意とし、あたかも「あなたのせいだ」と思わせるような状況を作り上げます。

特に自信のない人ほど、自分に非がない状況でも「自分が悪いのかもしれない」と感じてしまうことがあります。この罪悪感によって自己肯定感が低下し、「断ってはいけない」と思い込むことで、さらなる要求を受け入れてしまうのです。

承認欲求

三つ目は「承認欲求」です。他人に認められたいという欲求は誰しも持っていますが、それが強すぎると他人の評価が唯一の基準になってしまいます。

例えば、「他人の期待に応えなければ」「みんなに好かれたい」という思いが強くなると、自分の意思を押し殺してまで相手に合わせてしまいます。その結果、断ることがますます難しくなり、自分を守る選択ができなくなってしまうのです。

ヤバい人の常套手段：ターゲットを縛る心理

職場のヤバい人は、これらの心理的な弱点を的確につついてきます。彼らは権威をちらつかせたり、罪悪感を煽ったり、評価が下がることを暗示して断ることをためらわせたりします。

さらに、一度受け入れた要求に対して、次第に要求をエスカレートさせるのも彼らの常套手段です。一度でも「NO」と言わずに受け入れてしまうと、「この人は言うことを聞く人だ」と認識され、ますます無理難題を押し付けられるリスクが高まります。

どう対処すべきか？

では、どうすれば断れない自分を変えられるのでしょうか？そのためには、まず自分の心の中にある「権威への恐怖」「罪悪感」「承認欲求」を理解することが重要です。権威への恐怖とは、自分より強い立場の人に対して萎縮してしまう感覚です。罪悪感は、相手の責任転嫁によって自分を責めてしまう感情です。承認欲求は、他人に認められたい気持ちが強くなりすぎて、自己主張が難しくなることを指します。これらを認識し、「これは自分の心の癖であり、必ずしも現実に反映する必要はない」と理解することで、少しずつ断る勇気を持つことができるようになります。

また、健全な自己主張を学ぶことも重要です。拒否の意思を伝えることは、決してわがままではなく、むしろ自分を守るための正当な行動です。例えば、上司から無理な追加の仕事を頼まれたときに、「現在の仕事に集中したいので、これ以上の作業は難しいです」と冷静に伝えることが、健全な自己主張の一例です。アサーション（自己主張）のスキルを磨くことで、自分の考えや意見を冷静に伝え、相手に対して適切に「NO」を言えるようになるでしょう。